據報道，中國青少年研究中心前不久發布的《中小學生短視頻使用特點及其保護》調查報告顯示，有心里話藏在心里誰也不說的中小學生接觸短視頻的比例為70.0%，有心里話跟同齡朋友說的中小學生接觸短視頻比例為69.8%。而心里話經常跟爸爸、媽媽、老師、祖輩說的中小學生，接觸短視頻的比例要比前兩者低得多。

　　在今天這樣一個數字時代，中小學生可以說是數字時代的原住民，接觸到短視頻是非常容易的事。短視頻具有“奶頭樂”產品的性質，中小學生的自控力較差，如果沉迷其中，從危害上來說，和沉迷網絡游戲是差不多的。因此，從未成年人的網絡保護而言，就是要未雨綢繆，減少未成年人沉迷短視頻的可能性。中小學生在短視頻上會花多少時間，是否會沉迷其中，家庭的作用至關重要。

　　從《中小學生短視頻使用特點及其保護》調查報告來看，有著和諧人際關系的中小學生接觸短視頻的比例，要比有話藏在心里誰也不說以及有心里話跟同齡人說的中小學生低得多。可以說，中小學生沉迷短視頻的背后是心理問題，是內心的孤獨和不良的情緒得不到宣泄，或者說是現實中缺乏認同感和成就感。他們可以在短視頻中得到一種心理的滿足后，會在不知不覺中投入短視頻的“懷抱”。可見，讓中小學生少接觸短視頻，避免沉迷短視頻，和諧的家庭關系是非常重要的一環。

　　正如和諧親子關系構筑網癮第一道防線一樣，要讓中小學生避免沉迷短視頻，父母要多陪伴孩子，在構建高質量的親子關系上多下功夫。父母要成為孩子的心理支持者，要為孩子營造溫馨的家庭氛圍，讓家庭真正成為孩子成長的港灣。父母要成為孩子的傾聽者，當孩子心里有委屈或者感到困擾的時候，讓他們愿意跟父母傾訴，以及時化解孩子的心理煩惱。在使用網絡上，父母要給孩子作出榜樣。如果父母當著孩子的面老是刷短視頻，孩子也會形成這樣的習慣，且父母對孩子少用或者不用短視頻的要求，也很難得到孩子的認同。

　　在構建和諧親子關系的基礎上，父母如能引導好孩子適度使用短視頻而不為短視頻所控制，這是比較理想的選擇。中小學生若能適當地使用相應的知識性的短視頻來促進自己的學習，也是數字時代利用網絡促進成長的一種有效方式。適度使用短視頻，不為短視頻所綁架，這是一個現代人應有的網絡素養。讓孩子避免沉迷短視頻，父母作為第一責任人的角色絕不能“缺位”。

　　(作者系浙江省寧波市鎮海區教科所教科員、國家二級心理咨詢師)