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考后可以放松但別放縱

http://m.dtrtvu.com2020年07月16日 10:27教育裝備網(wǎng)

  走出高考考場,考生們迎來了最放松的一個(gè)暑假。復(fù)習(xí)、背誦、做題、考試,最緊張、最難熬的校園生活已經(jīng)拋到了腦后,卸下了千斤重?fù)?dān)和重壓的高中生們,現(xiàn)在要以不一樣的方式慶祝高考結(jié)束。有人說要蒙頭大睡三天三夜,有人說要盡情追劇看完想看而不能看的所有好劇,還有人說要來一次通宵上網(wǎng)……

  此時(shí),學(xué)生們想放松、想自由,家長和教師都覺得無可厚非,對(duì)他們的要求會(huì)大開綠燈。但是,孩子畢竟是孩子,如果不加節(jié)制,不知收斂,肯定會(huì)出現(xiàn)一些問題。比如徹夜狂歡、酗酒鬧事、為了宣泄壓力而破壞公私財(cái)物;比如下河游泳或出入不正規(guī)的娛樂場所,涉險(xiǎn)犯險(xiǎn),釀成安全事故,等等。這樣的教訓(xùn)不時(shí)見諸報(bào)端,足以引起人們的重視。

  這個(gè)暑假怎么過?考生、家長和教師都應(yīng)該認(rèn)真思考。

  可以放松,不可以放縱。終于可以自我做主,自己安排自己的時(shí)間,學(xué)生們最先想到的是上網(wǎng)、追劇、游戲,同小伙伴們來一次無拘無束的聚會(huì)。這是他們喜歡的放松方式,只要適度,未嘗不可。但放松決不能成為放縱的借口,道德紅線和安全底線,每個(gè)學(xué)生都應(yīng)心中有數(shù)。飲食上無節(jié)制,時(shí)間上無控制,隨心所欲,肆無忌憚,最先傷害的是自己的身體。放松本來是為了調(diào)節(jié)情緒,緩解疲勞,結(jié)果反而打亂了生物鐘,吃壞了腸胃,累壞了眼睛,這樣的放縱,毫無意義,最不值得。

  可以休整,不可以休眠。高考結(jié)束如同打了一次大戰(zhàn)役,需要休整,需要補(bǔ)充能量,以期再戰(zhàn)。學(xué)生們?cè)谛菡陂g,除了休養(yǎng)調(diào)理,同樣要補(bǔ)充糧草,若只顧呼呼大睡,萬事不理,就如同軍人不修武備、不設(shè)崗哨、不厲兵秣馬,是十分危險(xiǎn)的。休整不是休眠,既要休,還要整。所謂整就是整理和打掃戰(zhàn)場,整理高中三年的學(xué)習(xí)資料,打掃心情,給自己的人生畫一個(gè)精彩的段落,從這里開始,要邁出新的一步,揭開新的一頁。

  因此,高考生的暑假要合理規(guī)劃,張弛有度,讓這個(gè)假期過得充實(shí),過得有意義。一是要積極休息。調(diào)理身心,保證充足的睡眠,保證健康有規(guī)律的作息時(shí)間。二是要堅(jiān)持鍛煉。打球、爬山、游泳、旅游,有自己喜愛的體育項(xiàng)目,有鍛煉身體的計(jì)劃。三是要有“充電”意識(shí)。可以把以前想看而未看的書找來讀一讀;可以培養(yǎng)和發(fā)展健康的興趣愛好,比如書法、繪畫、舞蹈、攝影、武術(shù)等;可以學(xué)一門技能,比如學(xué)開車,考一張駕照。當(dāng)然,最有意義的莫過于參加暑期社會(huì)實(shí)踐活動(dòng),比如當(dāng)志愿者,去貧困地區(qū)支教,做家教;或者到鄉(xiāng)下去體驗(yàn)生活。最重要的是,不管參加什么活動(dòng),安全是第一位的,要有自我防范和自我保護(hù)意識(shí),要在確保安全的前提下開展相關(guān)活動(dòng)。

  高考,是人生的一場大考,是漫長人生路上的一個(gè)緊要節(jié)點(diǎn),從這里出發(fā),學(xué)生們將開啟全新的人生航程,期待所有高考生在這個(gè)暑假鋪陳一道亮麗的生活底色,讓夢(mèng)想起飛。

  (作者系華樾教育集團(tuán)學(xué)術(shù)顧問)

(來源:《中國教育報(bào)》 )

責(zé)任編輯:董曉娟

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